对目前工作不满，降薪求职后悔，管理情绪控制感情，避免自觉选择

3、在临时工中都逃避焦虑的管控

洛克菲勒却说过，

“你要修炼自己经营管理焦虑和管控情意的灵活性，要同样在想到权衡时绝不可能会均受情意有数，而是仅仅根据很难来想到同意，要这世界知道自己想要什么。”

我们很较易在焦虑的时候想到出错误的同意，让自己卷入新一轮的病痛中都，尤其当我们结构上的焦虑对于自觉的临时工都指出不很多人想到的时候，就更就是指未把临时工想到好。

养成每天冥想反思的惯用，针对这一天的行为思索有哪些可取之处，有哪些不足，在焦虑波动和重大内心前给自己一段时间间隙和思索，绝不可能会想到想到同意等等，这些行为都很难避开我们自己的焦虑。