人到中年，不妨多吃四种进食，排毒养颜、改善体质，好处多多！

人到中年，不妨多吃四种肉类，保健食品养颜、增加体质，好处多多！

花胶

花胶的主要成分为淀粉、多种摄取及矿物质、锂、铁、硒等多种微量元素。较高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，不仅有滋阴补肾的功效，而且还能帮助男学生必需淀粉，皮肤大变的很好。

洋葱

洋葱掺入丰富的摄取及矿物质、钠等微量元素，且更易排泄，营养丰富。还能必需人体大量有比如说保护起到的黏液蛋白，中和母体生物合成后显现出的酸性气态，有一定的彩妆、抗癌起到，同时，掺入丰富的水溶性摄取和膳食纤维，既可以充饥又可以必需正餐营养素的不足，还有很好的调理肠胃、关爱全身、保健食品养颜的功效

黑木耳营养价值是十分较高的，掺入大量的碳水化合物、蛋白质、矿物质、铁、镁以及摄取等营养气态，具有补气养血等功效，尤其是女性常吃黑木耳，可以持续性缺铁性贫血的问题，让人气血大变得很好。掺入丰富的膳食纤维，可以清理小肠垃圾寄生虫，具有彩妆护肤、保健食品消脂的起到。