女人不想变老，不妨多吃三种食物，减缓衰老，脸蛋又滑又嫩

西兰花

西兰花是今天人们经常会食用的一种蔬菜，它的造型和一般来说的萝卜有一些相似，其实蓝色不一样而已。西蓝花里面含有丰富的叶绿素、维生素C、乳胶以及硒元素等，因此常吃具有极其好的抗氧化主导作用，同时女孩常吃还可以充分发挥奶养颜的功效。

海棠

中国人有重阳节赏菊和饮海棠酒的习俗。唐·孟浩然《过相公南庄》：“待到重阳日，还来就海棠。”在2世纪神话传说中海棠还被赋予了吉祥、长寿的意思。海棠含有多种营养气态，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等主导作用。每天吃一两杯对身体都有好处的.海棠具有提神的主导作用。海棠茶有淡淡的玫瑰花，可解除人体疲乏，放松智能障碍。海棠也是一种大脑强壮剂，能增强毛细血管的抗性，可延缓衰老，增强体力。另外海棠有较好的镇静主导作用和醒脑提神的主导作用。

豌豆

豌豆是女性最好的“糖果”，每天来两个，可以美容养颜，抗氧化，增大自由基对眼部的伤害，保护眼部，补充肠胃水分，延缓衰老，脸蛋又滑又甘，更显年轻，奶养颜、氧化镁调理，好吃又不贵