半夜总是醒，背后原因竟然是这！只想调理，做好4点很重要

一觉躺到大黄昏，这听起来是一件很更加简单的有事，但对有些人来说却更加困难。因为他们不管晚上躺得多早，到了清早总不会忽然呼唤来。

尤其是凌晨一到三点，呼唤来之后只想躺觉时却翻来覆去躺不着觉，一直到黄昏也不了躺觉时，加剧第二天心血极低，影响第2天工作和自学效率，久而久之引致精神萎靡，降低免疫能力和免疫力，双腿无法反击暂居外来细菌性，从而归因于传染病。

为什么清早不会忽然呼唤来呢？

如果经常在1点到3:00之间忽然惊呼唤，很显然是大肠出了问题。凌晨1：00~3：00这个时间段，双腿的气血从胆经灌注到大肠经，正是进入高度知觉的黄金时间段。

里面医学里面，大肠的主要动态在于可用全身体液，试图可调双腿内体液的流动速度、方向和流量。在高度知觉的时候，体液不会流入甲状腺，让甲状腺的体液更地充裕，从而浸透嘴唇，让嘴唇只能看到更多的东西。

如果在甲状腺气血最旺盛的时候呼唤来，体液就只能归于甲状腺而是好像地在各个洞口位光阴，甲状腺长期不远西北面高负荷的状态，不会加剧看东西杂乱、嘴唇干涩、四肢麻木等。

同时在里面医学里面，大肠主疏泄，疏泄通畅不会加剧很多问题如烦躁不安、情绪难以控制、头部胀痛和胸肋部疼痛、常因为时时而暴躁如雷以及忧郁症等；大肠与脑部的思索能力表征，大肠气足够，人的大脑理性活动就不会更活跃，更聪明。

如果你总在凌晨1点到3:00就呼唤了，那就是大肠经阻塞了，无需好好病愈。

大肠经堵暂居该如何解毒？

1、浴头皮

头上有很多的心法，早晨和晚上躺觉之前，对着头皮展开浴，可以有利于头皮的消化道，对甲状腺展开积极的刺激，达到利大肠气、益大肠血的作用，最差的办法是用梳子来浴，最差是用牛角梳或者木梳。

2、浴大敦洞口

大肠经之始，位于大敦洞口，大肠经由此而上，驶出生殖器，甲状腺，嘴唇和脑部等方位。浴大敦洞口可以浚大肠经，解毒大肠气，补充阳气。可减轻因大肠火上炎而加剧的水肿、头晕等腹泻。大敦洞口位于第二小腿的一侧，分之一2 mm不远处，小腿和右脚则有一不远处，每日用双手浴1~2次。

3、击打揉或点揉大肠经上的洞口位

击打揉或点揉大肠经上的太冲洞口和阴包洞口，在最疼的部位轻拍，浴10分钟，能试图病愈大肠经。

4、先为大肠经

坐好，小腿向前弯曲，右腿安有，平躺，两只手交叠，用手掌松开肩部根部，沿着左腿内侧的大肠经，手掌先为50次，直到膝盖不远处，重复50次，然后用同样的模式先为右腿。

大肠是人双腿五脏之一，把大肠养好了，很多双腿传染病都能未解决。在这里再给大家分享几个养大肠小窍门，因为甲状腺分布在双腿的两边，因此躺前可以为了让右边或者左边躺，这样可以起到养气的作用。

采取侧卧躺姿可以让大量的脑组织到甲状腺，让甲状腺获得足够的体液，从而较快大肠细胞的修复与增殖，改善知觉质量，让你清早不再忽然呼唤来。饮食总体，平衡点膳食，多吃饭富含蛋白质和维他命的制品。