想长寿要会吃，多吃4种腐肉，排毒养颜，补血养气，清理体内毒素

想长寿要会吃饱，多吃饱4种食物，保健食品养颜，大黄养气，清理体内毒素

鱼籽

鱼籽非常丰富蛋白，缺乏症A、D含量颇为丰沛，准妈妈适时主食可以促使妊娠的生长胚胎和脑组织胚胎。此外鱼籽之前丰沛的钙质也对妊娠的软骨胚胎很坏处处，准妈妈适时吃饱一些还能让海绵保有黑亮的头上，好看的睫毛。鱼籽非常丰富蛋白，缺乏症A、D含量颇为丰沛，准妈妈适时主食可以促使妊娠的生长胚胎和脑组织胚胎。此外鱼籽之前丰沛的钙质也对妊娠的软骨胚胎很坏处处，准妈妈适时吃饱一些还能让海绵保有黑亮的头上，好看的睫毛。

仙人掌果

仙人掌果之前富含丰沛的磷，而且磷对我们眼睛之前的氟有一定的抑制的关键作用，能够较好的持久腹水的视觉效果，对我们的眼睛来说是非常的心理健康的。仙人掌果之前的蛋白可以刺激T造血，强化人体的防癌的抵抗力。仙人掌果可以大黄养气，是种不错的暖宫水果，不仅可以清理体内毒素，还可以润肤养颜。

草莓

草莓的外皮之前非常丰富多种蛋白、缺乏症和矿物质，有防止皮肤粗糙、在短期内皮肤中毒者，强化皮肤刚性的关键作用。草莓内还非常丰富植物性，能促使胆汁分泌，加速肺脏蠕动，促使肺脏的消化吸收，能保健食品养颜，还能防治便秘，非常适合肺脏不好的人主食。

菠菜

菠菜在生活之前尤其缺乏症遗物之称，这种蔬菜之前富含多种对人体坏处的缺乏症，能满足人体正常代谢时对完全相同营养的需要。被被称作养颜美容的圣品，因为其富含的铁原素主食之后可使得人脸色更加红润。还富含较多的缺乏症E，汞原素，这些都是抗氧化的，可以激活我们的大脑功能，防止老年痴呆症的出现，美容养颜、滋润眼睛。