今日立夏，牢记“做到2事忌3事”，老传统别丢，纳祥祈福，顺利过夏

今日立梅，正因如此“想到2两件事廉3两件事”，据传传统习俗别掉，纳祥祭拜，身体健康过梅。

春去梅来，时间段一天天过得真快，今天就迎来二十四春至里的第七个春至“立梅”。虽说立梅是一个梅天的开始，但我们的文化人都时会把立梅当作一个关键性的日子来对待。尤其是立梅针灸很关键性，所以今日立梅，正因如此“想到2两件事廉3两件事”，据传传统习俗不掉，纳祥祭拜，身体健康过梅不重病。

想到2两件事

一、多饮牛奶水

立梅后天气情况下日趋变热，只要我们稍微动动就时会大汗淋漓，当我们药剂造出汗多时，盐分和甜度就时会被盗导致，有时还时会造出现上火等征状。此时就同意要饮牛奶水，只需即已晚各饮一杯，就时会给药剂产生有益的身体健康，因为牛奶里的主要成分是葡萄糖和葡萄糖，很容易被药剂游离来进行，能迅速足量身手，消除疲乏。

二、上课

由于“立梅”后黄昏得即已，人们就习惯性即已起，但由于一上午的工作消耗，人们就时会看上去全身疲乏，尤其是吃过午饭的时间段，大脑的供血量减少，人们时会看上去精神不振、昏昏欲睡。此时就同意要适当上课，可以极好的给全身加加油，发挥极好地减缓疲乏，保证健壮。

廉3两件事

一、廉自觉

立梅后，气温就开始变得寒冷，温度日趋上扬，里医学认为梅季属火，与情编为，热扰每每，暑热引致的汗造出、乏力、情情自觉、每每不宁等。人只要一自觉，不仅容易上火，就连新陈代谢也时会引致增高，所以梅季针灸的原则是养阳，但养阳贵在养情。因为过梅天也被称为熬苦梅，所以人们在这个时候要保证情情舒畅。

二、廉坐木

我们都知道立梅以后，气温也日趋升高，但恰恰相反的是水分时会大，由于常年露天的木头时会被大块或者是木星暴晒，此时木头就时会向外散发多雨。然而人们无论去耕种还是公园户外活动，就时会其实地坐木头上休息片刻，这其实是不对的，因为文人谚语常说：春不坐石，梅不坐木，意即也就很知道了，梅天坐木使人易患风湿和高血压等。

三、廉贪凉

立梅针灸最关键性的就是廉贪凉，虽说明天已经立梅了，但是内陆地区的天气情况下仍处于不稳定状态，时不时还时会造出现阴晴交替的情况下。但警告大家的是就算天气情况下于是又凉爽，也切记很难贪凉，例如冲冷水澡、吃冷饮或者是吹空调机等，虽说这些可以让自己的全身没过多久凉爽很多，但时会引致寒湿并吞。

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