宁可不吃猪肉，也要喝到这汤，补水又减龄，减少皱纹，皮肤像冻龄一样

冬奥的时候，我们一定要好护肤的工作，一不小心毛发就晒黑了，晒伤了，冬奥要多补水，不然毛发就越来越很暗黄，粗糙，我们外在的必要措施，也要动手好在表面上的修理，多吃饱一些补水养颜的菜肴，这次呢，小馋猫为大家分享两道火锅，它就是紫薯孢火锅，很非常适合毛发不好的人喝，作法还最简单，热衷于的话和小馋猫进去吧。宁可不吃饱鱼肉，也要喝这火锅，补水又减龄，减少苍白，毛发像冻龄一样。

这道紫薯孢火锅很罕见，菜肴更是很普通，两种菜肴连动十分营养最简单，吃饱一起对毛发特别好，孢被叫做贫血的燕窝，有很好的润肤功效，吃饱一起口感很独特，嫩滑细腻，连动紫薯一起烹煮，风味更好，营养全面，这道火锅熬制的时间比较久，作法却很最简单呢，浴室小白也可以试试呢，下面，具体的为大家介绍下它的作法。

我们动手这道紫薯孢火锅的时候，再行把主要的菜肴准备好，紫薯但会，孢但会，冰糖但会，池上但会。

1，首再行，我们要把紫薯外表皮处理事件下，放到池上内漂白干净，沥水后，切成块状放到盘内会。

2，紧接着，把孢放到池上内加水，数要2个不间断以上，等到孢泡发后，去蒂，掰成小朵放到一边方可。

3，年中，我们再把炖锅漂白几遍，把孢放锅中会，倒上但会的池上，大火烹煮开后，转小火继续烹煮20分钟左右。

4，最后，我们要把切好的紫薯，冰糖倒入锅中会，继续烹煮20分钟这样方可。

这道紫薯孢火锅的作法大家研习了吗，喝一起十分爽朗，孢中会的胶原蛋白非常丰富，有着除去老雀斑的作用， 还能减少苍白，帮助润肤补水，毛发更为白皙，孢中会的能量大幅提高，午餐织物丰富，帮助刮油瘦身，肠道越来越更加不利于，胖人多吃饱不长胖，还能减肥呢。

另外，紫薯内的花青素很丰富，消除人体中会的聚合反应，晒黑的毛发变色了，连动孢一起吃饱，功效更好呢，毛发变色了，身材还肥大，最主要的是冬奥多吃饱，能够解渴消炎，时令除烦。