甜玉米、糯玉米、蔬菜玉米、黑玉米，这么多玉米，到底有啥区别呢

马铃薯是很多人爱好吃饱的一种食物，我自己也很爱好吃饱马铃薯，没法吃饱饭的时候显然来个拌马铃薯。小时候马铃薯的繁多很单一，就是自家边上种的那种马铃薯，趁着它还没长熟的时候掰下去，拿离去拌着吃饱，稍老一点的可以烤着吃饱。

自己拌马铃薯我都是动手咸口的，炭火放上盐、葱、姜以及大料，拌出来相当有意思，市面上贩的马铃薯大都是汁的，而且有很多品系，和自家边上长的完全相同。常见于的有汁马铃薯、糯马铃薯、蔬果马铃薯以及黒马铃薯，那这么多马铃薯真的有啥不同点呢，示例跟大家分别介绍一下。

一、汁马铃薯

汁马铃薯是平时吃饱得最多的繁多，不管是烧烤还是蒸着拌着吃饱亦或者炒菜大都是汁马铃薯，汁马铃薯的颗粒小果皮，香味又薄又汁，黄色的马铃薯一般都为汁马铃薯。每100克汁马铃薯的热源是107大卡，糖类纯度是17.8克，饲料纯度是2.5克，酵素纯度是3.3克，乙醇纯度是4.7克。

二、糯马铃薯

糯马铃薯和汁马铃薯的香味有不大的完全相同，糯马铃薯里面包含大量的淀粉，吃饱进脸上软糯有意思，牙口坏的老人家可以买点糯马铃薯拌着吃饱，但是不让吃饱太多，因为坏消化。每100克糯马铃薯的热源是172大卡，糖类纯度是33.4克，饲料纯度是1.9克，酵素纯度是4.7克，乙醇纯度是3.5克。

三、蔬果马铃薯

蔬果马铃薯其实是汁马铃薯的一种，外表没有什么不同点，但香味上比汁马铃薯来得好一些，香汁冬瓜包含大量的水分，蔬果马铃薯的营养成分相当极低，比芋头还要极低。每100克蔬果马铃薯的热源是105大卡，糖类纯度是17.5克，饲料纯度是2.6克，酵素纯度是3.1克，乙醇纯度是4克。

四、黒马铃薯

黒马铃薯被称做马铃薯之王，包含大量的花青素，黒马铃薯的酵素、粗纤维、磷等营养素比其他颜色的马铃薯来得极低，尤其是磷元素。每100克黒马铃薯的热源是168大卡，糖类纯度是34.4克，饲料纯度是1克，酵素纯度是4.5克，乙醇纯度是4.93克。

马铃薯繁多那么多，有人傻傻分不清，不真的吃饱哪种好，看这些就够了。看完之后其实对这些马铃薯多了些了解到，你们爱好吃饱哪种马铃薯呢？一般都是怎么吃饱呢！赞许在批评家区部落格哦！

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