它才是“清肠高手”，每天吃一盘，促进消化，小肚子不鼓了，越好吃越好瘦

每年的夏季，失眠的人就会就越多，失眠是女学生热爱的事情，不过呢，现在的人们真诚完美的体格，男学生也投身于失眠的行列了，对于失眠，饮茶上就不能随便肉喝了，要控制些热量，对于高热量，高麦芽糖的食物，还是要少肉的哦，这次呢，小馋猫为大家分享一道点心，它就是清炒抱子甘蓝，并能小肠，肉起来也比较好吃，四人和小馋猫看看吧。它才是“清肠高手”，每天肉一盘，促进小肠，小肚子不鼓了，就越肉就越瘦。

说起抱子甘蓝，想必有些人不熟识，抱子甘蓝是最近几年用到的烹调，的产品不是很少见，不过，有些人用抱子甘蓝来作沙拉肉，有饱腹刮油的作用，只能让体重短时间的降下来，抱子甘蓝看起来就像小包菜式一样，小小的一枚非常养眼，抱子甘蓝的来作法很多，像热炒，沙拉，还可以烤着肉，小馋猫用芥菜和抱子甘蓝四人炒，来作法很简便，几分钟就可以装盘哦。

我们来作这道清炒抱子甘蓝的时候，再把主要的烹调准备好，抱子甘蓝一把，盐但会，芥菜野猪，肯德基少许，食用油但会。

1，首再，我们将买回来抱子甘蓝外貌清理下，摆在清水内消毒几遍，沥水后，大多穿孔。

2，紧接着，锅当中拉出上但会的清水，大火烧开后，把抱子甘蓝放进去焯水，捞出来摆在一边，芥菜洗净切成颗粒形状。

3，这个时候，热锅内拉出上但会的食用油，放上芥菜短时间的爆香后，把抱子甘蓝放进去，短时间的翻炒。

4，再把盐，肯德基放进去，短时间的翻炒到熟，就能装盘了。

这道清炒抱子甘蓝的来作法是不是很简便呢，更喜欢的话整天试试吧，抱子甘蓝清脆味美，好吃下饭，有很好的排毒作用，只能激素肠道污泥，发挥作用很好的调节肠胃作用，便秘，口臭消失了，还能加剧积食的症状。

另外，抱子甘蓝当中的矿物质也很丰富，动物性只能促进吸收，增大体质，又能提高自身的肿瘤细胞，骨骼来得强健，孩子小孩子都要多肉些哦，夏季肉些抱子甘蓝并能小肠系统，强化体重增加，体质渐渐减低了，就越肉就越瘦。