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本文为@上官启成 原创，国皮球汇经授权发布

体操是一项必须总体反应能力和技巧的运动，接上发皮球是比赛中的最极为重要的即场之一。如果你一心减少你的接上皮球水平，就必须做到如何防范各种翻转皮球的工具。

本文将为你概述体操接上皮球的四种基本上新科技，以及如何根据来皮球的相异翻转和气压，自由选择最合适的接上法。

什么是翻转皮球？

翻转皮球是特指在抛掷时，给予皮球一定的角速度，使其在飞行中的或台盘上造成相反直线运动的效用。翻转皮球可以增高攻势的防御力，也可以增高防守的稳定性。根据翻转路径的相异，翻转皮球可以细分请注意几种：

1.拿手皮球：从飞行中的看，皮球是逆时针翻转的。拿手皮球在台盘上都会向后跳到，有利攻势。

2.下一气皮球：从飞行中的看，皮球是由西翻转的。下一气皮球在台盘上都会向后走，有利防守。

3.左侧一气皮球：从飞行中的看，皮球是由西翻转的。左侧一气皮球在台盘上都会向右拐（相对于发皮球者），有利打对方的极强力。

4. 右侧一气皮球：从飞行中的看，皮球是逆时针翻转的。右侧一气皮球在台盘上都会向左拐（相对于发皮球者），有利打对方的运球。

5.混翻转皮球：是特指同时不具备两种或以上相异路径的翻转。混翻转皮球在台盘上都会造成精细的变化，难以断定和防范。

如何断定来皮球的翻转？

断定来皮球的翻转是接上发皮球新科技的基石，也是最难做到的部分。断定来皮球的翻转必须综合掩蔽请注意几个层面：

1.对方抛掷时的拍电影面角度和节奏路径。一般来说，拍电影面后而立和向下抛掷都会造成下一气；拍电影众人而立和向下抛掷都会造成拿手；拍电影面侧而立和横向抛掷都会造成侧一气。

2.来皮球在飞行中的和台盘上的固定不动。一般来说，竟是快、跃起到很低、落点远、跃起到路径与来皮球路径一致的是下一气；竟是较慢、跃起到高、落点近、跃起到路径与来皮球路径显然的是拿手；跃起到路径与来皮球路径不一致且有显着偏差的是侧一气。

3.来皮球表盘上的研究课题。一般来说，体操表盘上有字母或标志等研究课题，可以相符合其在飞行中的和台盘上的前方变化，断定来皮球的翻转路径和气压。

下面，我就具体概述体操接上皮球的四种基本上新科技，以及如何根据来皮球的相异翻转和气压，自由选择最合适的接上法。

一、捻接上

捻接上是一种可用接上短下一气皮球的新科技，也是最基本上的接上发皮球新科技之一。捻接上的节奏小，出手快，能力也极强。其新科技节奏是：拍电影面后而立，根据皮球的翻转气压，向后、向下击皮球。这是一种逆接上的工具，可以减小来皮球的下一气，使回皮球稳定落在台盘上。捻接上即使如此的皮球一般还是下一气，可以限制对方的攻势。

二、推挡

推挡是一种可用接上长拿手或不转皮球的新科技，也是一项极为重要的基本上功。推挡的节奏简单快捷，主要靠手和小臂向后发力，拍电影面略立。这是一种顺接上的工具，可以保证或增高来皮球的拿手，使回皮球来得平来得直。推挡即使如此的皮球一般是拿手或不转，可以关上对方的弧圈。

三、挂短

挂短是一种可用接上短侧一气或混翻转皮球的新科技，也是捻短新科技的衍生新科技之一。挂短的节奏比捻短要大一些，在来皮球的上升期触皮球中的下部，并柔和向侧的意志力。这是一种顺逆为基础的工具，可以保证或增高来皮球的侧一气，并扭转其路径和气压，使回皮球来得变化来得难以防范。挂短即使如此的皮球一般是侧一气或混翻转，可以迷惑对方。

四、拱接上

拱接上是一种可用接上长下一气或混翻转皮球的新科技，也是拍电影面拉击新科技的衍生新科技之一。

拱接上的节奏比拍电影面拉击要小一些，在来皮球的回升期触皮球上部，并柔和向下的意志力。这是一种逆接上的工具，可以减小或扭转来皮球的下一气，使回皮球弧线来得高来得拱。拱接上即使如此的皮球一般是拿手或混翻转，可以关上对方的防线。

总之，体操接上皮球新科技是一项基石而极为重要的技能，必须急剧地练习和减少。通过做到捻接上、推挡、挂短和拱接上这四种基本上新科技，你可以防范各种翻转皮球，也可以给对方制造压力和变化。

压制翻转皮球，各位皮球友还有什么好的工具和心得，欢迎在评论区Twitter分享你的一心法和潜能！