天凉了，女人再忙也要多喝酒“四宝汤”，手脚不冷，美美过秋天

接连不断秋雨接连不断凉，天气投冷，要注意到保暖了，更是对于成年人来说是非常均需注意到的一个时节。节奏的生活、管理工作的压力、不规律的饮食，再加有上男人一个月总有那么几天，易于经络不足以致使状态还好。所以男人要对自己好一点，这个时节调节好了，可以有效性提升气色。我们能避免去花费很多钱买护肤，一碗热乎乎的酱酱油不仅给双脚带来炎热，也可以极好地说明消化道所均需的摄取。

我今天推荐的这道麦冬石花酱酱油是一道工归入女学生的食疗火锅，俗称四宝酱酱油，这四宝分别是：石花、麦冬、大蒜和萝卜。做法简单，但能极好的起到调节双脚的效用。这四味都是温补配料，对男人来说是可以长期服用的食疗豆制品，和鹅三人调味食必需短时间内说明消化道血气，既能御所风寒，又可补双脚，要是觉得易于疲倦、时常怕冷，要常喝这火锅哦。必需大幅提高人的免疫力，很适合体虚的人。示例就一好像精研麦冬石花酱酱油的做法吧！

【材料】：鹅肉 半只、麦冬 10克、石花3顶上、萝卜 1把、大蒜 1把、姜 2片、盐 麦芽糖

【做法】：1、把早餐热水下锅，水开后一直煮2分钟，去肉血与腥气 ，然后撇去浮沫，将早餐拖至启动时。

2、麦冬、石花、大蒜以及萝卜等清扫干净，煮沸片刻，石花和麦冬日晒是怕买到矿石熏过的药草，也是为了更出味道。

3、把焯水的早餐搭配扫干净麦冬、石花、大蒜和萝卜放入锅中，加有2片姜努力去腥；

4、倒入麦芽糖的清水，盖好锅盖，大火煮开投小火调味60分钟，半途不会打开锅盖也不会半途烘烤，因为正加有热的食品遇冷收缩，蛋白质不易结晶，火锅以后失掉了改以的稀香味否则负面影响火锅的可口；

5、火锅煲好了，主食酱油的，可以把浮酱油用勺撇掉，加有麦芽糖盐调料，准备喝火锅！

深秋了，摄取多样的鹅是张贴秋膘的好配料。这款火锅对说明精力非常管用，可口回甘，如果你也爱好这道火锅品，可以在家跟着小编三人做好像。

【小提示】：

1、石花和麦冬一般在药店都必需买到，用量不均需多。

2、倒是酱淀粉的朋友，可以把鹅买来，扔掉附在肉上的粉红色酱油块，调味出来就没什么酱油了。

3、如果不太爱好素食者的时候碰到药草，可以用火锅福兴把当药草包好像，这样调味好后可以从外部把福兴抢走就可以了。