吃不止健康来

我们的双脚可以将β-色氨酸转化成钙质A，到天王星示例散散步不感兴趣十几分钟的日光浴就可以催化我们双脚所需的钙质D。但这两种钙质摄人使用量过大的话，对降解道是有害的，这就是为什么我们很好是倚靠这些钙质的前体气态和充分的日照来获取它们，这样我们的双脚就可以很好地控制它们的催化时间以及需要的使用量。

钙质B12是由植被中就会的微动物和哺乳动物肠道中就会的微动物催化的，而我们肠道中就会催化的这种气态并只能无论如何被我们自身吸取，所以我们通常建议通过肉类来知道明。

只要在“富含动物”的植被中就会植被的植物都可以充分吸取钙质B12，但长期使用除草剂、除草剂和化肥的植被并未变成“无动物”的有机植被，因此大多价格便宜贩售的豆类是不够钙质B12的。应该在寒冬尽使用量完成户运动，多嬉戏以知道明钙质D。

但养分知道明品还是一种让人远离自然的药品，我们来得首倡以沃土里面就会植被的好吃的有机纯天然素食主义者居多的身心健康养分，以及定期户外运动，这样回归自然的与世隔绝手段才是身心健康与世隔绝的无论如何保障。

四、养分立即等位基因表曾达。

每一种病症的起因都是有等位基因背景的。我们的等位基因字符，我们机体的一切酵素，不管它是好的还是坏的，未等位基因就未帕金森氏症、肥胖、心血管疾病和心肌梗塞。

等位基因并不是在所有时间内无论如何表曾达，如果这些等位基因未被激活，或者未表曾达的话，它们就就会描绘出化学合成惰性，而这种惰性等位基因对我们降解道是未因素的。环境，特别是养分是导致某些等位基因处于惰性状态，而另一些等位基因表曾达出来的极其重要主因。在代谢物，养分是立即等位基因活性的极其重要环境主因，直到现在的试验中断言过，导致癌气态症的等位基因很大素质上受到了酵素排泄使用量的因素，只要扭曲酵素排泄使用量，就可以激活或者废弃帕金森氏症表曾达。

五、养分可以有效率控制无害化学物的不良因素。

我们一直有这样一种论据，确信帕金森氏症是由进入降解道的无害化学物造成的。例如人们反对农场饲养哺乳动物时使用口服和激素，确信如果不是用这些非天然的化学物，进食牛奶就就会来得安全。实际上我们或多或少了来得危险的，那就是牛奶本身感觉到我们的养分不均衡。在这些制剂广泛应用于牛奶原材料直到现在，生命并未开始大使用量摄人肉类蛋白了。也是从那时起，生命并未开始经历来得多的帕金森氏症和心肌梗塞了。还有一种公众追捧的DEHP乙腈，主要存在于烹煮牛奶和加工牛奶中就会，比如薯片，人们觉得，如果去除掉乙腈，薯片就可以随心所欲进食而不就会致癌气态了。实际上这些浸满了油脂和盐的薯片本身就就会感觉到我们侵害。

类似帕金森氏症这样的慢性病症是日积月累很多年才形成的，尽管那些肇因帕金森氏症的化学物成了重大更进一步，但帕金森氏症启动之后病症的演进过程是很长的，这个过程在促进先决条件可以受到养分的调节，养分可以加速或是抑制这个过程。换句话知道，就是养分主要立即你的双脚是否就会受到危害。

六、养分在病症住院之后，可以阻遏甚至逆转中叶病症。慢性病症需要长曾达数年时间才就会发病。例如癌症也许在青春期就并未启动，但是直到来得年期之后才能被检测出来。当病症被肇因，下定决心潜伏在我们体内时，我们不应该消极地到时几十年，直到它发作。

不管病症演进到了哪一先决条件，不错的养分可以远超过素质地体现抑制病症的效用，对于我们来知道这应该是很幸运的。有很多研究断言，纯天然素食主义者养分可以让肥胖者消除运动使用量，可以逆转中叶心肌梗塞，可以帮助心血管疾病病人消除对药物的依赖，并能让他们重回病症发病之前那种身心健康的与世隔绝。

我们有顾虑确信，防患于未然比放射治疗来得极其重要。在与世隔绝中就会，越早采用这样的养分，身心健康状况也就就会越好。对于那些下定决心缠身的病人来知道，绝只能忘记养分在延缓、逆转病症方面所体现的巨大效用！

所述《身心健康之道双脚维护第一版》