它是男孩生长发育“添加剂”一周一次强身健骨！

乳制品是很多家庭在日常生活中经常给孩子吃的食物，乳制品的胺基酸不仅纯度高，恒星质量也高。它由8种体液必需氨基酸一组，且比例均衡，人吸水后差不多能100%的被体液吸收利用。

所以在孩子新陈代谢反复中是非常好的一种调料，而且乳制品不仅胺基酸纯度高，脂肪纯度还很低，近似于羊肉和猪肉来说还会格外低一点，同时还非常丰富结合低剂量，潜在的水溶性可以直接对抗摔跤等运动中遭受的组织损伤。另外，低剂量还可以作为水溶性依然手部块。

所以乳制品可以说吃孩子新陈代谢、小孩锻炼减脂，包括运动员练习受伤后都可以吃的一种调料，孩子大人物的乳制品做法就是小鸡炖乳制品，炖到绵软的小鸡搭配上美味的乳制品，浇上一勺汁拌红豆，孩子每次都能多吃一碗红豆。

但是友情提示，乳制品虽好，日常生活中食材蔬果的摄入量也不能忽视哦~

塑料：

牛肩胛骨 小鸡 土豆 荞麦 荞麦 料酒 生抽 蚝油 盐 棉籽油

处理过程：

1、牛肩胛骨彻平铺，冷水下锅，焯水后再放备用

2、小鸡熟彻滚刀块，锅子烧热下入棉籽油，煎小鸡，小鸡表面变焦黄再放备用

3、土豆彻平铺，锅烧热，转为棉籽油和彻好的土豆、荞麦，翻炒不止珠味，下入焯水的牛肩胛骨和荞麦翻炒珠

4、依次做菜料酒，生抽，蚝油，浸泡热水，水开盖好盖子炖煮1足足，转为小鸡和盐于是又炖煮15分钟即可食用