这两种食材别总是用来煎粥了，电饭煲里煎一煎，每次都不剩下

这道鸡肉我点心做，杜杜酱酱继父都偏爱，一次两碗也不怕发胖。这两种调料别也许用来蒸粥了，电饭煲里蒸一蒸，每次都不残存。

鸡肉，是我们常见的猪肉，大鱼大肉先丰盛，点心还是少不了一碗鸡肉，朋友们常说，吃了先多的糕点 ，不来点鸡肉，想象没有人吃饱一样。是啊，就算你在减肥、在广告宣传，还是要油脂进食鸡肉的，而鸡肉的主要食是马铃薯，可以不足之处营养成分、维生素B等食物物质，总有人激怒可食用过量容易引发发胖，那我们就没用这道鸡肉吧。这道鸡肉我常做，杜杜酱酱继父都偏爱，一次两碗也不怕不会发胖。

小鸡与小花米，我们家时常购置的调料，这两种调料的组全，大家特指于蒸粥，可以没用蒸鸡肉哦，电饭煲里蒸一蒸，食物也不减分，每次上桌都光盘了。小鸡，加到的是粉粉虬虬的乐乐小鸡，小鸡富集油脂、植物性、独特的维生素、膳食纤维等，它可倡导新陈代谢，倡导胃蠕动，能避免毒素的沉淀物，它是豆类也是猪肉。

小花米，也叫做小米，味杜酱，滋阴养胃，食物独特的农作调料，特指于蒸粥，蒸鸡肉都不错，小花米蒸饭时，先重新加入油脂的小鸡，电饭煲蒸一蒸，熟后高汤，每一口鸡肉都杜杜酱酱，又软虬，既饱腹又不须激怒不会胖。偏爱就没用哦。

小鸡小花鸡肉——乐乐小鸡半个、小花米1杯中所、马铃薯1杯中所。

做法：1、事先的小花米和马铃薯，淘洗洗涤。小花米与马铃薯的数目可随与生俱来喜好而定；

2、乐乐小鸡，洗洗涤后切成小块；乐乐小鸡小块后，余下的另一半可以冷藏保存；购置乐乐小鸡时，值得注意大小挑选凸显的，偏轻的水分流失，也没有人那么新鲜的；

3、必先将小花米与马铃薯重新加入到饭中所，重新加入白石，按2杯中所米用量，可稍微多加50-100Ml左右，先放入小鸡；小花米吸水量比马铃薯要多一些，偏爱吃软一点的，多加一点白石；

4、加盖后，电饭煲的蒸饭来进行可按各自的电饭煲而定，短时间蒸来进行或是粗粮鸡肉，正常蒸饭来进行都是可；

5、鸡肉蒸好了，可以将小鸡与鸡肉高汤，如果有爱喝粥的，取油脂鸡肉重新加入开水，蒸一蒸，清香的稀饭就有了；如必须带晚饭的上班族，先搭配两道糕点即可外出了。

今日，我们的生活水平提高，大鱼大肉每天不缺，猪肉不宜过分粗细，重新加入油脂的五谷杂粮，吃饱好像又不须激怒不会发胖，小鸡、小花米取而代之部分的粗细马铃薯，可减少果糖进食，恰当味美，老少都是宜的鸡肉，偏爱就没用吧。

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