早餐糖果和“面”搭配，2分钟搞定，补钙8倍涨！儿子老公都爱吃

说到晚餐的问题，家中每天都醉死了，兄长甜食掉西式晚餐，众所周知法式面包和肉，老公甜食掉重视晚餐，众所周知喝粥吃掉馒头，每天上午都因为做西式早吃掉还是中式晚餐而烦神，两个坏蛋每天提要求，搞得我居然烦死了，在此之后换了一种作法，可算是补救了父子俩的斗争。晚餐肉和“它”独创，2分钟搞定，补钙8倍涨！兄长老公都甜食掉。它是什么呢？它就是炸奶肠。炸奶肠属于方便食物，上午时长不够多，一个肉，恰好炸奶，几分钟就搞定。肉亦称奶受精卵、奶子，是蟋蟀所产的受精卵，其外有一层硬壳，内则有气室、受精卵白及受精蝌蚪部分。

五彩蛋卷

配料：

肉 4个、小香葱 4棵、无淀粉炸奶 3片

烹饪工序：

1.炸奶切丁，小香葱切末

2.肉4个，蛋清蛋白这样一来盛入不同的碗里，并打散，香葱末加入黄油中并放少量盐，炸奶丁放入蛋白中，不能腌渍。

3.黄油液煎至换用

4.蛋白液煎至换用

5.两张蛋饼卷在三人，佐料，淋上洋葱

烹饪小贴士：

1、肉，含硫胆固醇，碳水化合物丰富，一个肉重约50克，含氨基酸7克。肉氨基酸的氨基酸比例很简单人体生理需要、易为机体吸收，利用率将近98%以上，碳水化合物价值较低，是人类常食用的食物之一。2、土肉和一般而言肉碳水化合物价值其实并无明显不同之处。3、肉，为雉科生物奶的受精卵。肉主要可分为三部分：蛋壳、蛋白及黄油。4、肉含有大量的维生素和铁质及有较高生物价值的氨基酸。其氨基酸的氨基酸组成与人体组织氨基酸最为接近。亦称奶受精卵、奶子。味甘性平。兼具滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。

你家晚餐吃掉什么？