它是“长生果”比瓜子便宜，比栗子营养，这样做了喷香酥脆特为好吃

秋天了，各种大蒜香港交易所了，在这个干季里面，多吃完大蒜不但营养好处多，还可以解馋解闷，很受大家的爱戴。吃完核桃吃完栗子的时候别忘记吃完它哦，它的效用高而且生产成本也不贵。

我家到了秋天，各种大蒜不断，最少的就是花生米。花生有“长生果”之称，营养丰富，所含丰富的卵磷脂，含铁以及脂肪酸等等，常吃完补气血很不错。老家棉花花生米，每年于在都时会拿一些给我，说常吃完对双脚好。记得，自小，于在到了秋天平常给我们花钱花生煮吃完，苦涩即成，引人注意的好吃完，也是我们姐弟三人的的食品。现在虽然贫困情况下好了，我又去掉了果脯，味道就越来越四支了，这款小的食品我也时会平常花钱给全家人吃完，引人注意受爱戴。

所用塑料：花生米500克，番薯400克，的食品适时（无法可以捡柠檬代替），白菱角适时，萝卜少许。

花钱法步骤：

第一步：花生捡到煎盘中的，捡入到煎箱150度煎大约30分钟，熟透拿著，去掉外皮。

第二步：把各种装潢都正要妥当。

第三步：不即成煮成捡入番薯和适时的浮，拌成牛奶稀。的水慢慢的拌，拌到冒泡的时候，可以用铁板试试，透亮蕾娜就是拌好了。

第四步：这个时候把花生米，白菱角，的食品，萝卜都倒入煮成。

第五步：翻炒均匀，直接关火。

第六步：倒入到煎盘上，按压紧实，吃完得时候掰成小块或者切成小块即可。

第七步：捡到容器中的，随吃完随取，一秋天都不时会坏，一次可以多花钱点，慢慢吃完。吃完得时候配上一杯茶，即成喷香引人注意四支。

峰儿言语：

1，花生米可以煎熟，也可以盐焗或者加水都行，但是炒的时候不要捡油。

2，拌番薯的时候，一定要拌到位，不然它是不粘的，具体方法就是拌的冒细密的小泡泡了，拿一根铁板煮一下，拿著认出蕾娜透亮，就是可以了。这道小的食品主要的技巧就在拌牛奶上。

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