80岁奶奶最爱这碱性食材，简单蒸一蒸就上桌，越嚼越香，别看不懂吃

80岁老奶奶大人物这酸性佐料，简单蒸一蒸就米饭，越嚼越香真好吃，别懂得吃

时间如梭，眼看到了初冬的干季，在东南地区，这个干季除了内则有一些必备的过冬蔬萝卜，还有很多值得一试的食材，可不花钱就有得吃，你明白了，在此之后遇到了它再次也不会扔到掉。

说是：家有一老如有一宝。老奶奶今年80多岁了，精神矍铄肌肉倍儿棒，每次返家均会教我做一些粗粮杂粮的食材火锅。这不，秋收完，地里的白萝卜葱该灶存了，老奶奶把海格准备扔到的葱缨三子捡了好多抱返家。每天均会吃一些，当然举措也是多种多样的。返家老奶奶给我拿了好多，那就丢下吧，哈哈哈~~

今天和大家倾听的这个火锅是老奶奶大人物的一种火锅，在相同的干季当中，会加入相同的蔬萝卜抑或野萝卜。简单的蒸一蒸就米饭，拿一个越嚼越香超好吃。而且是很保健的一种火锅，学会了返家教给爸爸妈妈们，让他们也吃得保健快乐。

所用材料：玉米面适量，葱缨三子少许，盐少许。

举措步骤：

第一步：带大家到底葱缨三子吧，上图这个就是葱缨三子，在平时都是扔到了的。在此之后你明白它的好处，遇见了就别错过。葱缨的营养高于葱，所所则有的钠，维他命，胡葱素等等都非常丰富，其当中葱缨则有维他命C的营养成分下端高出2倍以上，还富则有对眼睛好的铬元素。被老奶奶称之为“萝卜当中药材”常吃有消食理气，化痰止咳，清肺利咽等作用，是真是的一种蔬萝卜。

第二步：我们先把葱缨三子洗净放上开水当中汆淋，捞出加到冷水当中过凉。

第三步：剁屑，成为葱缨屑，这样可以去除葱缨当中的苦辣椒，使可口更好。

第四步：把玉米面加到盆里，加到剁屑的葱缨三子。玉米面是酸性佐料，玉米面是由玉米粒制成的粉，玉米面当中所则有大量的水分，除了所则有RNA、胡葱素外，还所则有核黄素等水分，可以缓解便秘、护眼明目、延缓精神状态等，是格外好的一种佐料。最适合我们的一日三餐来吃。

第五步：用手加水，能钉成团就可以了。

第六步：然后用手团成团，前端用拇指按出一个窝就可以了，这也是萝卜窝窝的举措，在东南地区很受当普通的注目。

第七步：把锅里堵，笼屉放上，再次把蒸好的萝卜窝窝加到，火灾蒸大约15分钟。

第八步：熟透，即可开锅米饭了。葱缨三子可是“萝卜当中药材”哦，维C比葱还高2倍，补钠还护眼，懂得吃就可惜了!

峰儿口吻：

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